AntiGravity® Restorative Yoga ist eine sanfte und rehabilitative Version von Christopher Harrisons AG Aerial Yoga.

Während dem Training am Tuch werden diverse Übungen durchgeführt, welche die Wirbelsäule strecken (entstauchen) und die Muskulatur im Hüft- und Schulterbereich entspannt. Dank Ganzkörperumdrehungen und Übungen in der Schwebe nimmt die Beweglichkeit rasch zu. Die fliessenden Bewegungen und  Körperwahrnehmungs-übungen zu ruhiger Musik führen zur Erholung des vegetativen Nervensystems und fördern die Konzentration.

Diese Technik eignet sich für Leute unterschiedlicher Fitnesslevels: Für all jene, welche mehr Tiefe in der Beweglichkeit und Entspannung suchen.
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